▶8월 결산 및 9월 계획
벌써 8월 마지막 날입니다. 코로나19로 씨름하다 보니 벌써 여름이 지나가고 있네요. 코로나 때문에 연 초에 세웠던 계획이 차질이 오고 있습니다. 그래서 이번 달부터 연 초에 세웠던 계획대비 그 실행결과를 결산하여 익 월의 계획에 반영하고자 합니다.
1. 책 읽기: 10권/월 이상
결과: 12권 (달성율: 120% ). 누계 달성율: 78%
분석: 목표대비 순항 중. 지치지 말고 계속하기
2. 블로그 글쓰기: 1건/일 이상,(실시율: 90% 이상)
결과: 20건 (달성율: 65%). 누계 달성율: 91%
분석: 누계 달성율은 목표 실시율을 상회하나 당월의 달성율이 저조함.
헤이해진 마음을 가다듬고 매일 명상 후 글 쓰는 습관을 리츄얼화 한다.
3. 새벽 산책: 만보 걷기/일.(실시율: 90%이상)
결과: 실시율 58%로 극히 저조
분석: 우천 및 게으름으로 인한 실시율 저조
게으름 피우지 않고 계속 실시. 비오는 날에는 우산을 쓰고 산책토록 함.
좌측 고관절부위의 통증으로 원만한 산책에 지장을 많이 받았다. 병원치료를 검토.
새벽에 하지 못할 때에는 저녁시간 활용토록 시간 조절하자
4. 아침 명상실시: 30분/일(실시율: 90%이상)
결과: 실시율 93%로 양호.
분석: 명상 시간을 점차적으로 확대하는 방향을 검토.(max, 45분)
5. 독서토론 참석 및 운영: 100%(2개 운영. 3개 참석)
결과: 코로나19의 재 확산으로 모임 자체가 취소되어 참석불가
분석: 운영 중인 모임에 대해서는 카톡이나 밴드를 활용하여 선정된 책에 대한 발문을 발송 하여 모임의 관심을
지속적으로 유도하도록 하자.
6. 가족 생일 챙기기
결과: 아들의 생일을 축하하기 위해 외식이 불가능한바 집으로 음식을 배달시켜 즐거운 시간을 가졌음.
분석: 외식을 하는 것보다 긴 시간동안 가족들과 즐거운 시간을 가질 수 있어 좋았다.
7. 감사일기 작성: 매일
결과: 점차적으로 작성하는 날자가 줄어들고 있음. 빼먹은 날이 많이 보인다.
분석: 아직 습관화가 안 되어 있다. 취침 30분 전에 작성 후 취침하는 습관을 들이자.
잊지 않기 위해 바인더 to-do list에 적어 놓고 시행하자.
8. 영화감상: 1회/월
결과: 코로나로 인하여 그간 저조하였으나 8월12일 아내와 같이 영화 감상함.
분석: 코로나 사태가 좀 진정되면 월2회 정도로 늘려보자.
코로나 사태 및 긴 장마의 영향과 게으름을 피우고 싶은 마음이 겹침으로 인하여 새벽 산책 및 글쓰기가 저조하다.
다음 달부터는 자신과의 싸움에 지지 말고 꾸준히 하도록 하자. 그리고 코로나 사태가 진정되어 독서 모임이나 도서관 이용이 하루빨리 가능해졌으면 좋겠다.
또한 추석 준비를 위하여 월말에는 시골로 내려가야 함을 감안하여 시간을 효율적으로 계획하자.
자, 내일부터 또 다시 출발이다. 아자!
삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비스러움이다.
우리는 경험하러 지구별에 왔다.
나는 지금 새로운 경험 중이다.