3대 활성산소 썸네일형 리스트형 질병으로부터 자유로움을! 질병으로부터 자유로움을! 오늘은 지난 4월 말에 설악산 백투에덴힐링센터에 일주일 동안 합숙하면서 배운 건강에 관한 지식을 공유해보고자 합니다. 우리의 삶은 지‧덕‧체를 추구하고자 합니다. 그 중에서 가장 기본이 되고 중요한 것은 ‘체’입니다. ‘체’가 무너지면 아무것도 쌓을 수 없습니다. 그러기 위해서는 질병으로부터 자유로워져야 함은 당연한 얘기입니다. 그럼 먼저 질병으로부터 자유로워지기 위해서는 질병이 생기는 원인부터 알아야겠지요. 1991년 존스 홉킨스대 의학부 발표에 의하면, 36,000가지나 되는 모든 질병의 원인은 우리 몸에 생긴 활성산소에 의해서 기인합니다. 그런데 우리 주변에는 활성산소를 발생시키는 요소들이 너무 많이 있습니다. 흡연과 음주를 비롯하여 햇빛에 있는 자외선과 고기에 있는 산화 .. 더보기 이전 1 다음
