당뇨병 썸네일형 리스트형 디톡스 프로그램 참여(3) 디톡스 프로그램 참여(3) 오늘은 비우기 프로그램 참여 3일 차입니다. 계속해서 아침과 저녁은 효소식이고 점심은 포도즙을 마십니다. 어제까지는 견딜만하더니 오늘은 점심부터 심한 허기를 느낍니다. 3일째가 고비라고 하더니....... 맛있는 먹거리들이 눈 앞에 아른거리기만 합니다. 휴우! 내일까지 효소식을 하고 5일 차부터는 보식을 한다고 합니다. 오전에는 속초의 8경 중 하나인 청대산 등산과 온천 족욕으로 피로를 풀었습니다. 오후에는 마찬가지로 쑥뜸과 수소 찜질을 각 40분간 하였습니다. 어제에 이어 오늘은 당뇨병에 대한 원인과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 한국인의 65세 이상에서 30% 가까이 걸려있는 당뇨병에 대한 마지막 내용입니다. 현대의학에서는 대증요법에 의한 치료만 하면서 불치병으로 생각하.. 더보기 디톡스 프로그램 참여(2) 디톡스 프로그램 참여(2) 오늘은 프로그램 참여 2일 차입니다. 이곳은 아침 6시 기상, 체조 및 스트레칭으로 하루를 시작합니다. 식사는 하루 세끼를 정확한 시간에 합니다. 조식은 7시 30분에 효소식, 중식은 12시 30분에 포도즙, 석식은 17시 30분에 효소식으로 합니다. 아무리 죽이지만 티 스푼 하나에 100번 이상 씹어먹기입니다. 정확한 시간에 꼭꼭 씹어서 먹기만 하면 위장병에는 절대 걸리지 않는다. 중식과 석식 중간에 항산화 주스를 마십니다. 숙변 제거를 위한 장 효소식품을 아침, 저녁으로 먹습니다. 오늘 오전에 피골 산책이고, 오후엔 어제와 같이 쑥뜸과 수소 찜질입니다. 한적한 설악산 기슭을 거닐며 맑은 공기를 마시고 힐링 제대로 합니다. 상쾌하기 그지없습니다. 이렇게 5일 정도 비우고 난 .. 더보기 이전 1 다음
