하비람 썸네일형 리스트형 명상의 생활화 ▶명상의 생활화 '명상'은 호흡을 통하여 자신을 알아가는 것이다. 심호흡(들숨과 날숨)을 통하여 내 존재를 의식하는 것이며, 들숨과 날숨에 집중하면서 '나'를 바라보는 것이다. 마음의 고통에서 벗어나 아무런 왜곡 없는 순순한 마음의 상태로 돌아가는 것을 실천하는 것을 말한다. 그럼으로써 나에 대한 성찰을 통하여 삶을 풍요롭게 할 수 있는 인류 최고의 삶의 기술입니다. 내가 명상을 처음으로 접한 것은 하비람이라는 수련 단체에서 2008년도에 의식변화 수련을 거치고 난 후인 2010년도 1월 이었습니다. 새해를 맞이하는 과정에서 신년 계획을 정리하고 다짐하는 시간을 가지고 싶었습니다. 그래서 하비람에서 시행하는 신년 ‘테오리아’ 과정에 등록하고 2박3일간의 수련에 참여했습니다. 그때 처음으로 명상하는 요령을.. 더보기 콘닥 교육 및 아틀리에 구성 ▶콘닥 교육 및 아틀리에 구성 하비람 수련을 경험한 2008년 12월에 ‘콘닥 교육’을 한다는 안내문이 하비람 홈페이지에 실렸습니다. 콘닥이라니? 통닭도 아니고 콘닥? 생소한 말이기도 하고 저하고는 관계없는 사항이라고 생각하고 그냥 지나쳤습니다. 그런데 저에게 하비람을 소개해준 분이 무료이니 같이 참여하자는 것이었습니다. 밑져야 본전이라는 생각으로 그 교육에 참여하였습니다. ‘콘닥’이라는 말은 ‘콘닥터’의 준말로 지도자, 안내자라는 의미였습니다. 그러니까 독서모임에 대한 진행을 할 수 있는 진행자를 교육하는 것이었습니다. 하비람 수련을 안내하는 선생님의 목표는 수련을 받은 사람들이 책을 가까이하는 사람들이 되기를 바랐습니다. 본인도 책으로 인하여 인생이 변화되었기에 적극적으로 책 읽기를 권유했습니다. 그.. 더보기 성공자 그룹 성공자 그룹 많은 사람들이 성공하고 싶어 합니다. 성공이라는 말에 저항감을 가지고 있는 사람들도 있고, 어디까지가 성공이냐고 질문하는 사람도 있습니다. 그러나 성공하고자 하는 염원은 엄연한 사실입니다. 그래서 그런 동기를 부여하는 격언들과 위대한 사람들의 촌철살인 같은 말들이 회자되고 있습니다. 제가 수련 중에 안내하시는 선생님이 하신 말이 생각이 납니다. 사람은 어떤 훈련을 받느냐에 따라 삶이 달라진다고 합니다. '방위 훈련을 받으면 방위가 되고, 장교 훈련을 받으면 장교가 된다'라고 하던 말이었습니다. 같은 사람이라도 어떤 조직에서 어떤 교육을 받았느냐에 따라 삶이 달라진다는 말입니다. 그만큼 환경의 영향을 많이 받는다는 말이지요. 어려서부터 부모님으로부터 '친구를 잘 사귀어야 한다'는 말을 많이 듣.. 더보기 이전 1 다음
