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아침운동의 리츄얼 화 아침운동의 리츄얼 화 작년에 새해를 맞이하면서 결심한 것이 있었다. 나이가 들어가면서 건강 유지가 절실하다고 생각하고 있었다. 내 몸이 아파서 주위 사람들이나 자식들에게 '걸림돌로 작용하지 말아야겠다.’는 것이었다. 그래서 평소에 운동과 관리를 통해서 건강을 유지하기로 결심하고 1월 초부터 새벽에 108배 절 운동을 시작했었다. 나를 관리하기 위해 탁상 달력에 O, X로 체크하기로 하였다. 처음에 먹었던 의지가 무너지지 않도록 다짐도 하고 주위에게 공고도 하면서 금년 2월 초까지 꾸준히 절 운동을 했었다. 금년 초에 작년도의 매월 실시율을 점검해보니 평균 80%는 넘었다. 이제는 어느 정도 습관화가 된 것 같았다. 사실, 매일 40분가량 혼자서 절을 한다는 것은 지루하고 고달픈 일이었다. 그러나 나의 의.. 더보기
선택과 집중(1) 선택과 집중(1) 불란서 철학자 사르트르는 '인생은 B(Birth)로 시작해서 D(Death)로 끝난다.'는 유명한 말을 남겼습니다. 그럼 B와 D 사이에는 뭐가 있을까? C가 있습니다. Choice(선택)가 있다는 말이지요. 어떤 사람은 Challenge(도전)를 말하기고 하는데 모든 사람이 도전하는 것은 아니더라고요. 우리는 태어나서 죽을 때까지 의식적이건 무의식적이건 수많은 선택을 하며 살아갑니다. 태어난 것은 자기가 선택한 것은 아니지만 태어난 후에는 죽기 전까지 무수한 선택을 하며 살아가야 합니다. 조사 결과에 의하면 하루에도 보통 사람들은 평균적으로 30여 가지 이상의 선택을 하고 있다고 하지요. 자기가 하는 행동은 내가 선택해서 나타나는 결과입니다. 타의에 의하여 어쩔 수 없이 하는 행동도 .. 더보기
걸림돌/ 디딤돌 / 주춧돌 걸림돌/ 디딤돌 / 주춧돌 나는 우리 가족들에게? 아니면 디딤돌인가? 그러면 주춧돌인가? 나이가 들면서 불현듯 떠오른 단어는 '걸림돌'이라는 것입니다. 내 자식과 주위 사람들에게 내가 걸림돌이 되어서는 안 되겠다는 생각에서 입니다. '디딤돌'이 되지는 못할 망정 걸림돌로 작용하지 말아야겠다는 생각입니다. 나로 인해서 우리 가족들에게 피해를 끼치지는 말아야겠다는 생각이 든 것입니다. 나이가 들어가면 사람들은 건강에 대해서 자신을 하지 못합니다. 젊었을 때는 무쇠라도 씹어먹을 수 있을 정도의 건강에 자신이 있었지만 이제는 세월 앞에 장사 없다는 말을 실감합니다. 그러한 평 범안 진실을 무시하고 오만하게 덤볐다가 치명적인 상처를 입고 나서는 건강에 대한 지나친 확신을 버리기로 하였습니다. 나이가 들어 장기간 .. 더보기
나의 독서 이력 나의 독서 이력 저는 지난 10년 동안 연 100권 읽기 목표를 세우고 그 목표를 100% 이상 달성하였습니다. 금년도 목표는 책 읽기 신기록 세우기입니다. 죽을 때까지 2,000권을 읽는 것이 목표입니다. 제가 책 읽기를 시작한 것은 2008년도 말에 독서에 관한 1박 2일간의 교육을 4회에 걸쳐 받고 나서부터입니다. 그 교육을 받으면서 그동안 제가 너무 책을 읽지 않았다는 통찰이 왔습니다. 일 년에 1~2권 정도 읽던 내가 그 교육을 받고 과감하게 책 읽는 요령과 정리하는 요령을 습득하고 나서 책과 친구가 되기로 하였습니다. 그즈음에 한비야의 「지도 밖으로 행군하라」라는 책을 읽었습니다. 월드비전의 구호팀장의 일을 하면서도 연 100권의 책을 읽는다는 것이었습니다. 그걸 보고 자존심이 좀 상했습니다... 더보기
지금 바로 '그냥' 하자 지금 바로 '그냥' 하자 우리는 무슨 일을 계획할 때 ‘잘’ 하고 싶어 합니다. 잘못되면 어쩌나 하는 불안과 염려하는 마음이 먼저 일어납니다. 그러니 하고 싶어도 머뭇거리게 되고 포기하는 경우도 있습니다. 실패했을 때의 두려움을 견디지 못할 것 같아 미리 겁을 먹고 시도조차 하지 않는 것이지요. 그러면서 현실에 안주하고자 하는 자기 마음을 합리화시키면서 위안을 합니다. 인류 역사를 되돌아보면 위대한 성공을 거둔 사람들치고 그 두려움 때문에 할 일을 포기한 사람은 없습니다. 두려움 때문에 현재에 안주한 사람은 없습니다. 두려움 때문에 나서지 않았다면 오늘날과 같은 업적은 쌓을 수 없을 것은 자명한 사실입니다. 실패할 것 같은 두려움이 있을지라도 자기 앞으로 불어오는 바람을 가슴으로 당당히 맞선 사람들입니다.. 더보기
습관 만들기 습관 만들기 '세 살 버릇 여든까지 간다'라는 속담이 있습니다. '작심삼일'이라는 말도 있지요. 그만큼 습관을 바꾸기가 어렵다는 얘기일 겁니다. 그러나 전 전적으로 그 말에 대해서 수긍하지 않습니다. 습관은 내가 노력 여하에 따라 바꿀 수 있다고 믿기 때문입니다. 제가 강의할 때 클로징 멘트로 하는 내용이 있습니다. 바로 '습관 만들기'에 관한 사항입니다. 제가 해보니깐 습관은 바꿀 수 없는 것이 아니라 자신의 노력에 따라 얼마든지 바꿀 수가 있더라고요. 오늘 그 얘기에 관한 사항입니다. 먼저 새로운 습관을 들이기 위해서는 그것에 대한 '진리와 원리'를 알아야 합니다. 그 진리와 원리를 알고 난 뒤에는 '연습'을 해야 합니다. 이 세상에서 연습을 하지 않고서 어떤 위치에 올라가는 불가능하다는 것은 다들 .. 더보기
잘 받는 것도 중요하다. 잘 받는 것도 중요하다 사람이 나이가 들어가면 가지려고 하는 것보다 자기가 가지고 있는 유형, 무형의 재산을 자기 주위에 나누어주는 삶을 살아야 한다고 생각합니다. 그렇게 나이 들어가는 사람들을 보면 품위도 있어 보이고 멋있게 보입니다. 나이 들어 젊은 사람들로부터 배척당하지 않고 존경받으면서 삶을 마감할 수 있다는 것은 축복받은 삶이라고 생각합니다. 그런데 가끔 신문지상에 늙어서까지 탐욕을 부리면서 한 푼이라도 더 쌓기 위해서 부정한 방법으로 재산을 모으는 사람들을 봅니다. 능히 그렇게 하지 않아도 행복한 노후를 즐길 수 있을 것 같은데 말이지요. 참 사람의 욕심에는 끝이 없나 봅니다. 하나를 가지면 둘을 가지고 싶고, 둘을 가지면 열을 가지고 싶은 것이 인간의 마음이라고 하지만, 참 불쌍한 사람들입니.. 더보기
난 지금 새로운 경험 중이다 난 지금 새로운 경험 중이다 내가 좋아하는 말이기도 하고 스스로 위안을 삼고 있는 말이 있다. 삶에 있어서 어려운 일이 닥칠 때마다 이 말을 돼 새기면 스스로 위안이 되고 새로운 일을 과감하게 도전할 수 있는 계기가 되기도 한다. 우리는 삶을 살아가면서 많은 일들을 경험한다. 굳이 나는 경험하러 지구별에 왔다는 사실을 부각하지 않아도 '삶은 풀어야 할 문제가 아니라 경험해야 할 신비스러움이다.'라는 말을 좋아한다. 그러면서 '나는 지금 새로운 경험 중이다.'라고 의식하며 '이 또한 지나간다'라고 생각하면 수월하게 난관을 극복해갈 수 있다. 우리 인간은 누구든지 새로운 일에 대한 두려움과 어려움이 있다. 그렇다고 그것 때문에 하던 일만 반복한다면 삶은 무의미해지기 마련이다. 자기가 살던 틀에 안주하고만 있.. 더보기

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